1. Kenali Tipe Kolagen Yang Anda Butuhkan
Secara umum kolagen terbagi menjadi 3 tipe, yaitu :
Kedua tipe ini mempunyai peranan yang besar untuk mengembalikan lagi kesehatan rambut, kulit serta tulang. Jenis tipe ini juga sering digunakan dalam minuman kolagen dengan fungsi utama sebagai anti-aging, whitening, moisturizing, dan lain-lain. Biasanya kolagen tipe 1 dan 3 dapat Anda temukan dalam bentuk minuman serbuk siap seduh.
Untuk tipe yang satu ini biasanya diperuntukan untuk merawat persendian dan tulang rawan. Kolagen tipe 2 memiliki khasiat untuk mengurangi rasa sakit artritis akibat penuaan dini serta nyeri sendi karena salah berolahraga. Akan tetapi produk dengan tipe kolagen 2 ini biasa dijual dalam bentuk suplemen kapsul atau tablet.
Jika ingin mengonsumsi kolagen, Anda perlu memilih yang unsur molekul kolagennya mudah terserap oleh tubuh. Contohnya seperti peptide collagen (hydrolyzed collagen) dan tripeptide collagen, karena mempunyai berat molekul yang rendah dan sangat kecil.
Selain itu, produksi asam hialuronat juga melambat dan kerusakan meningkat. Jika tidak diatasi, kekeringan akan semakin parah sehingga kulit menjadi pecah-pecah dan tampak bersisik.
Secara umum, orang dewasa membutuhkan 5000-8000 mg kolagen setiap harinya agar bisa memeroleh khasiat efektifnya untuk merawat dan menyehatkan kulit. Sedangkan sekitar 10.000-12.000 mg untuk memelihara kesehatan tulang dan sendi. Maka dari itu Anda perlu selektif memilih produk collagen drink yang punya jumlah minimal 5000 mg kolagen di dalamnya, agar Anda dapat merasakan hasil yang diinginkan.
Terdapat dua jenis bahan baku untuk membuat kolagen yakni bovine collagen dan marine collagen. Yang mana bovine collagen ini terbuat dari sapi. Sedangkan untuk marine collagen terbuat dari ikan ataupun ubur-ubur. Namun dari segi kualitas, marine collagen lebih bagus daripada bovine collagen. Karena lebih mudah untuk diserap oleh tubuh dan efeknya lebih efektif.
5. Lihat Kandungan Pendukung Lainnya
Pada collagen drink biasanya juga akan memberikan tambahan bahan pendukung lainnya seperti vitamin C dan zat besi. Alasannya yakni vitamin C dan zat besi ini akan membantu menyintesiskan kolagen yang telah diedarkan di dalam jaringan tubuh setelah berubah unsur menjadi asam amino. Vitamin C juga berfungsi untuk mencerahkan kulit, mengurangi bintik hitam, serta menghaluskan kulit
Di samping itu, penambahan kandungan pendukung lainnya yang tidak kalah bagus ialah hyaluronic acid, vitamin B, ceramide, polyphenol, biotin, dan sebagainya. Gunanya untuk membantu meningkatkan elastisitas kulit, sebagai antioksidan, membantu pertumbuhan kuku, serta melembapkan kulit agar tidak kekeringan.
Banyaknya produk minuman kolagen di pasaran membuat kita harus teliti untuk memilih mana yang sudah lolos uji BPOM dan berlabel HALAL dari MUI. Karena produk yang sudah terjamin aman dan HALAL tidak perlu diragukan lagi untuk dikonsumsi. Jika Anda ragu untuk membelinya, Anda dapat mengecek dahulu di website BPOM dan HALAL MUI untuk mengetahui apakah produk bersangkutan sudah bersertifikat atau belum. Karena jika asal pilih produk, kita tidak tahu apakah produknya mengandung bahan yang berbahaya atau tidak dan hal ini akan menyangkut pada kesehatan diri Anda sendiri.